悪天候にも関わらず、全国から100名以上の方が参加してくださいました。

最近メディアにも取り上げられることが多くなった瞑想ですが
なんとなくわかったつもりになっていませんか？

本やテレビで知識ばかりを頭に詰め込んでも
実際に体感しなければ、瞑想の効果は得られません。

なぜなら瞑想は頭だけででするものでなく、
身体と心でするものだからです。

集中力をつけたい方、
感情に振り回されないようになりたい方、
ぶれない自分の軸を作りたい方、
人間関係を良くしたい方、

まずはとにかく、体験、体感してみましょう！

毎週金曜日　7:00～8:00
「はじめての瞑想YOGA」（担当：金田絵美）
スタジオケムス（渋谷駅徒歩5分・明治神宮前徒歩5分）でお待ちしています。

瞑想ヨガの後は、同じく金曜日、8:15～9:15
「代謝アップYOGA」（担当：須田このみ）
と連続で受けていただくと、さらに心身調整の効果を実感いただけると思います。
お時間ある方はぜひ2本立て、一度体験してみてくださいね。

ご予約はこちらからお願いします。