活動報告・開催情報

五感で味わうマインドフルネス ワイン瞑想編 開催しました

第1回 五感で味わうマインドフルネス
ワイン瞑想編 開催しました。

  

新しいスタジオ、新しい企画、新しい試み、
ちょっとドキドキしたけど
不安とわくわくは表裏一体。

どんな手法でもいい、
世の中にマインドフルネスを広めてゆくんだ
その決意を思い出したら、
怖いって気持ちは消えてゆきました。

頭でっかち、脳の使いすぎの現代人に
お勉強や知識の詰め込みはお休みして、
体感を大事にして欲しいから

座学は短め、
ワーク&実践を中心にして
ワインを体と心で味わい、感じてもらいました。


そして体がくつろぐと、心もゆるむから
空間も大事。

スタイリッシュで洗練された空間
こだわりの、クッション&毛布。
優しく体を温めてくれる床暖房。

素敵な空間の中で、皆さんと
豊かな時間が過ごすことができました。

そして1回目を終えてみての実感。
ワインとマインドフルネス
やっぱり相性いい!!!

参加してくださった方からは

・いつもより集中するせいか、香りや味が濃密に感じた

・飲むって動作をするために、手や顔や口をこんなに動かすって初めて気づいた!

・食道や胃とか、体の中をワインが通り抜けてゆく感じが新鮮だった

・すごくいい学び&刺激になった。私が社長だったらうちの会社にきて企業研修やって欲しいくらい!

などなど嬉しいコメントを頂きました。

来月以降も、ワイン瞑想、定期的に開催してゆきます。

詳細&スケジュール

11月10日(土)19:00-20:00
11月24日(土)19:00-20:00

12月 9日(日)18:30-19:30
12月23日(日)18:30-19:30

@エムドットスタジオ 表参道駅徒歩5分

参加費: 今ならお得なチケットあります!

10月販売 お得チケット
・初回体験チケット3回¥1000
・3ヶ月受け放題チケット ¥20000(年内期限)

ご予約はこちら
http://mdot.co.jp/

LINE@ お友達登録で無料招待クラス有り
公式 LINE@ URL: https://line.me/R/ti/p/%40mdot
LINE@ ID検索 : Mdot.World

皆さまのご参加お待ちしています!

ライター
サティガーデン代表 金田絵美

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