活動報告・開催情報

Facebookさまでのオフィス朝ヨガの風景

Facebook Japan様での
オフィス朝ヨガの風景。

スタジオでの指導も
もちろん大好きだけど、
私はオフィスヨガには
強い思い入れがあります。

 

OL時代、毎日残業続きで、
心にも体にも余裕がなくて、
家と会社を往復するのが
精一杯でした。
そんな時、もし会社の中に、
少し体を動かしたり、
ほっと息がつける場所があったら、
もっと、楽だったんじゃないかなって。

そう思うんです。

忙しくて、運動する時間もない!

そう言っている方にこそ、
体をメンテナンスして欲しいんです。
だって、体と心は繋がっているから。

ヨガじゃなくてもいいんです。

仕事の合間に、

少しだけ、体を動かしてみる。

ちょっと呼吸してみる。

シンプルに。

それだけで、きっと体も心も
楽になるから。
Facebookヨガ部のみなさん、
いつも忙しい中、時間を作って
参加してくださってありがとうございます。

お誕生日プレゼントも
嬉しかったです!
ありがとうございます♡

#Facebook #ヨガ #オフィスヨガ
#メンタルヘルス #ウェルネス
#マインドフルネス

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