活動報告・開催情報

無料オンライン講座を企画中

大好きな松島幸恵先生とZOOMでよもやま話。

「最近クリニックの方はどうですか?」
「不安を抱える患者さん増えてて、、、オンライン診療も始めたんだけど」
「そうですよね。」

「私もオンラインでマインドフルネスのクラスを
始めたんですけど、不安だっていう方多いです」

「そうだよね~。不安が止められないんだよね」
「そうそう反芻しちゃう。。。」
「やっぱり今、この時こそマインドフルネス必要ですよね」
「本当にその通り!!!」

「ねえ、なんかできない?わたしたち。オンラインで」

(ぴかーっ。←本当に二人の目が輝きました)

むくむくと、情熱が沸き起こり、、、企画しました!

しかも二つも!(笑) そして無料で!

一つ目
・精神科医が教えるマインドフルネス
~今、私たちに必要な力とは~

日時:5月31日(日)14:00-15:00

今、どうやって私たちは、
自分自身や家族の健康を保ってゆけばよいのか?

そのためにマインドフルネスをどのように活用すれば良いのか、そんなお話をします。

二つ目
・オンライン時代のヨガ講師(仮題)
日時:6月7日(日)14:00-15:00

私も幸恵先生も、オンラインクラスやオンライン診療を始めてみて、
なんか疲れない?そんな会話がきっかけで生まれたこの企画。

慣れないオンラインで生じる脳の疲れや、
コミュニケーションの難しさから生じるストレスなど、
みなさんも感じているのではないでしょうか。

心の専門家ならではの切り口から、
オンラインと上手に付き合ってゆくコツをお話します。

私と幸恵先生の実感、人体実験から生まれたこの企画。
私たち自身めちゃくちゃ楽しみにしています。

どちらも、無料、ZOOMでオンライン開催します。

詳細は決定次第FBとホームページなどでお知らせしまーす。

ご興味ある方は、5月31日と6月7日の予定だけあけておいてください!

ライター:サティーガーデン 金田絵美

#マインドフルネス
#ZOOM
#コロナ鬱
#メンタルヘルス
#オンライン
#ZOOM疲れ
#オンライン疲労

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