ご無沙汰しております。
サティ・ガーデンの金田絵美です。

しばらくMSCの活動をお休みしていましたが、少しずつ活動を再開しようと思います。
ちょっと長くなりますが、ご一読いただけると幸いです。

この数年、母の介護と看取り、愛犬の病気、夫の不調のケアなどが重なって、
なかなかMSC関連の講座に割く時間がとれずにおりました。

でも、そんな中、私を支えてくれたのは、やっぱりセルフ・コンパッションでした。

強くなろうとするのではなく、弱っている自分をそのまま抱えること。
できない日は、できないままでいいと自分に許すこと。

学んできたことを自分のために、一つひとつ思い出しながら過ごしていました。

振り返ってみて今、思うのは、
やっぱりどんな人の人生にもセルフ・コンパッションが必要だということ。

だから、この経験をたくさんの人にシェアしたいなあと思う気持ちが、
むくむく湧いてきて、（まだ弱っていますが）活動再開を決意しました。

まずは、来月９月に無料瞑想会を予定しています。

詳細が決まりましたら、あらためてご案内しますので、
ご都合が合えばぜひご参加ください。

これを読んでくださっているあなたと、
またお会いできるのを楽しみにしています。

サティ・ガーデン
金田絵美