そんな時、気軽にカフェに
立ち寄るような感覚で、

「帰りにちょっと座っていこうかな」って
思えるような
そんな文化が日本に根付いて欲しい。

私の妄想です(笑)

瞑想＝ 怪しい。難しそう。ハードルが高い。

そんな風に思っている方たちに

ちょっと座って、目を閉じて呼吸するだけで
こんなにも、ほっとできるんだよって、

お伝えできたらいいなって思っています。

このスタジオのmelonという名前

メディテーション➕サロン

melonのスタジオが
みんなが気軽に立ち寄れる
サロンみたいになったらいいな、
そんな想いでつけられています。
肩書きや役割や肩の荷も下ろして、
ただの自分、
何者でもない自分に戻って
ただ呼吸をする。

そんな時間を過ごしてみませんか？

☆☆☆12月のメニューはこんな感じ☆☆☆

・Breath（呼吸）
・Eat（食べる瞑想）
・Compassion(慈しみの瞑想）

表参道と日本橋のスタジオで
週3回セッションを提供しています。

忙しい時期だからこそ、
ちょっと座りにきませんか？

詳細・ご予約は下記melonのHPからお願いします。
https://www.the-melon.com/

ライター：サティガーデン　金田絵美

＃マインドフルネス　＃瞑想　＃表参道　＃meditation 　#ストレス対策　＃脳疲労　＃脳科学