MELON ONLINEで提供している
マインドフルネスのセッション。
セッションの中では、
私が日常の中で感じたことや、
どんな風にマインドフルネスを活かしているか、
そんなことをお話しながら、
毎回なにか一つテーマを一つ設けて
セッションをすすめています。
テーマを設けることで、ただ漠然と練習するよりも
知識と体験がつながる感覚が増えてくれたらいいな、
そんな願いを込めながら。
このホームーページでは
そのうちのいくつかをご紹介しています。
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テーマ:人生のティッピング・ポイント
今日はフランスのなぞなぞです。
さて、問題です。
ある池のスイレンは1日で大きさが二倍に成長します。
その池がスイレンですっかり覆われてしまうのに30日かかります。
では、池の半分がスイレンで覆われるのは何日目でしょうか?
さあ、考えてください。
・・・
・・・
・・・
・・・
・・・
答えは・・・
「29日目!」
わかった方、どれくらいいらっしゃいます?
(おお。結構いる・・・)
そう、たった1日前、なんですよね。
言われてみれば、なるほど、って思いますよね。
私、ぜーんぜん、わかりませんでした(笑)
じゃあ、今度は
半分の15日目では
池のどれくらいがスイレンで覆われると思います?
時間があんまりないんで、答え言いますね。
答えは
「0.025%」なんですって。
たった0.025%!
つまり中間地点では、
スイレンなんてコメ粒くらいの大きさで、
ほとんど見えないんですよね。
こういう風にある時、
急激に何かが変化するポイントを
ティッピング・ポイントって言うそうです。
今までなかなか売れなかった商品が
ある時、急に売れ出したりとか、
そういうことってありますよね。
私ね、人間の成長っていうのも、
きっと、こういうものなんじゃないかなって思うんですね。
瞑想に限らず、仕事や人間関係でも、
なかなか効果でないなぁ、とか、
うまく行かないなぁって、
悩むことありますよね。
もう嫌になっちゃって
諦めたくなっちゃう時も、ありますよね。
でもね、もしかしたら、
今、28日目かもしれないですよ(笑)
今はまだ目に見えないけど、
やった分だけ、確実に変化って起きているはず。
だから今日も焦らず、
自分が今やっていることを信じて、
目の前のことを丁寧にやってゆきましょうよ。
人生の花は、いつ開くはわからないですから。
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ライター:サティガーデン 金田絵美
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