★MSC８週間コース無料説明会★

ヨガとか瞑想の先生をしていると
「自分を大切にしましょう」とか
「自分を思いやりましょう」って、
生徒さんに伝えたりしますよね。

でも自分が自分に本当に優しくできていますか？

昔の私はいつも

集客できないのは自分の能力や魅力がが足りないせいだ
と自分を責めたり、

体調が悪くても元気なふりをしてクラスしたり、

不安を知識で埋めようといろんな資格をとったり、
そんなことばかりしていました。。。

そして何よりも「ありのままを受け入れましょう」と言っている
自分の言ってることと、やっていることのギャップに一番自分が苦しんでいました。

そんな私がMSCと出会って、少しずつだけど
「こんな私でもまあいっか」と思えるようになって、

こんな私を好きだと言ってくれる人の言葉を
素直に受け取れるようになったら、
生きていくことがとても楽になりました。

もしこれを読んで、何か心が動くことがある方は
MSCが役に立つかもしれません。

MSCってなあに？っていう無料説明会を開催するので、
ご興味のある方はぜひいらしてください。

◆無料説明会◆
日時：２０２３年１月８日（日）１４時
場所：ZOOMオンライン上
https://peatix.com/event/3432651/view

読売新聞の「医療ルネッサンス」でも紹介された
MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）は、
セルフ・コンパッション研究の第一人者クリスティン・ネフ博士（テキサス大学）と
臨床心理の専門家クリストファー・ガーマー博士（ハーバード大学）によって
２０１０年に開発されました。
.
科学的エビデンスに基づいて開発されたこのプログラムは、
現在までに全世界で１０万人を超える人が受講し、
多くの方のウェルビーイングに貢献しています。

詳細・お申し込みはこちらからお願いします。
https://peatix.com/event/3432651/view

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