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2023年2月からMSC8週間コース開講します

来年のことをいうと、鬼に笑われそうですが、、、
2023年2月から開催のMSC8週間コースの募集を開始しました。

読売新聞の「医療ルネッサンス」でも紹介された
MSC(マインドフル・セルフ・コンパッション)は、
セルフ・コンパッション研究の第一人者クリスティン・ネフ博士(テキサス大学)と
臨床心理の専門家クリストファー・ガーマー博士(ハーバード大学)
によって2010年に開発されました。

科学的エビデンスに基づいて開発されたこのプログラムは、
現在までに全世界で10万人を超える人が受講し、
多くの方のウェルビーイングに貢献しています。

「自分を大切にする」とか「自分を思いやる」って
わかっているようで、意外と難しいですよね。

・甘やかしとどう違うの?
・成長しなくなっちゃうんじゃない?
・自分勝手になっちゃいそう!

そんな疑問は誰もが持つものです。

でもセルフ・コンパッションは正しく使えば、
自分とつながり、他者とつながり、世界ともつながる。
そんな生き方を助けてくれ、
本当の意味での成長を促してくれるものです。

自分の土台となる大切なスキルを
専門トレーニングを受けた認定講師から学んでみませんか?

◆スケジュール◆
◉開催日時/2023年2月5日〜4月2日 毎週日曜
◉開催時間/14時〜17時(3時間)
*リトリート 3/12(日)14:00~18:00 

場所:ZOOMオンライン

募集人数:18名程度

お申し込み詳細はこちらから
https://peatix.com/event/3432651/view

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