大好きな松島幸恵先生とZOOMでよもやま話。

「最近クリニックの方はどうですか？」
「不安を抱える患者さん増えてて、、、オンライン診療も始めたんだけど」
「そうですよね。」

「私もオンラインでマインドフルネスのクラスを
始めたんですけど、不安だっていう方多いです」

「そうだよね～。不安が止められないんだよね」
「そうそう反芻しちゃう。。。」
「やっぱり今、この時こそマインドフルネス必要ですよね」
「本当にその通り！！！」

「ねえ、なんかできない？わたしたち。オンラインで」

（ぴかーっ。←本当に二人の目が輝きました）

むくむくと、情熱が沸き起こり、、、企画しました！

しかも二つも！(笑)　そして無料で！

一つ目
・精神科医が教えるマインドフルネス
～今、私たちに必要な力とは～

日時：５月３１日（日）１４：００－１５：００

今、どうやって私たちは、
自分自身や家族の健康を保ってゆけばよいのか？

そのためにマインドフルネスをどのように活用すれば良いのか、そんなお話をします。

二つ目
・オンライン時代のヨガ講師（仮題）
日時：6月7日（日）１４：００－１５：００

私も幸恵先生も、オンラインクラスやオンライン診療を始めてみて、
なんか疲れない？そんな会話がきっかけで生まれたこの企画。

慣れないオンラインで生じる脳の疲れや、
コミュニケーションの難しさから生じるストレスなど、
みなさんも感じているのではないでしょうか。

心の専門家ならではの切り口から、
オンラインと上手に付き合ってゆくコツをお話します。

私と幸恵先生の実感、人体実験から生まれたこの企画。
私たち自身めちゃくちゃ楽しみにしています。

どちらも、無料、ZOOMでオンライン開催します。

詳細は決定次第FBとホームページなどでお知らせしまーす。

ご興味ある方は、5月31日と6月7日の予定だけあけておいてください！

ライター：サティーガーデン　金田絵美

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