現在、絶賛学習中の
セルフ・コンパッションについて、
ライターでマインドフルネス瞑想講師の池田美樹さんが
素敵にまとめてくださいました
今、生きづらさを感じている方や、
マインドフルネスを実践しているのに、なかなか楽になれない、
そんな方たちに、
本当に自分を大切にするってどういうことなのか
知ってもらえたら嬉しいな
記事はこちらからどうぞ
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https://www.the-melon.com/blog/blog/selfcompassion-7236/
セルフ・コンパッションとは？
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