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	2019 11月
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				1 ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪）ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月1日 10:00 AM - 11:00 AM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５−４オギタビル 2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details 陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月1日 11:30 AM - 12:30 PM ハピネスヨガ　中野スタジオ担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	2 きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月2日 12:30 PM - 2:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月2日 2:30 PM - 4:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • •	3 マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪）マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪） 2019年11月3日 10:00 AM - 11:00 AM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】アロマヨガ運動量●●〇〇〇アロマの心地よい香りの中、五感を大切に心と体の調和をとっていきます。おひとりおひとりに合わせながら筋力や柔軟性を少しずつ高めていきます。身体の健やかさを保っていきた方におすすめのクラスです。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details 陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ 2019年11月3日 11:30 AM - 12:30 PM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】陰ヨガ（マインドフルネス）運動量●●◯◯◯ 身体の中の深い部分、結合組織（筋膜、じん帯、腱など）と呼ばれる場所を意識しながら、重力に委ねて変化を待ち、身体の深部の感覚や心の動きを見守っていき、時間をかけながら陰のエネルギーを養う静的なヨガです。落ち着きや身体の柔軟性の向上、深い部分が整ったりという嬉しい効果があります。。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details • •
4 オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内）オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内） 2019年11月4日 5:30 PM - 6:30 PM 担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details •	5 オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木）オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木） 2019年11月5日 8:00 AM - 9:30 AM 六本木, 日本、〒106-0032 東京都港区六本木担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月5日 1:30 PM - 2:30 PM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５上荻１丁目１５−４オギタビル2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ tel：03-5335-7380 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】マインドフルネスヨガ　運動量の目安★★☆☆☆ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	6	7	8 ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪）ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月8日 10:00 AM - 11:00 AM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５−４オギタビル 2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details 陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月8日 11:30 AM - 12:30 PM ハピネスヨガ　中野スタジオ担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	9 きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月9日 12:30 PM - 2:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月9日 2:30 PM - 4:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • •	10 マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪）マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪） 2019年11月10日 10:00 AM - 11:00 AM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】アロマヨガ運動量●●〇〇〇アロマの心地よい香りの中、五感を大切に心と体の調和をとっていきます。おひとりおひとりに合わせながら筋力や柔軟性を少しずつ高めていきます。身体の健やかさを保っていきた方におすすめのクラスです。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details 陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ 2019年11月10日 11:30 AM - 12:30 PM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】陰ヨガ（マインドフルネス）運動量●●◯◯◯ 身体の中の深い部分、結合組織（筋膜、じん帯、腱など）と呼ばれる場所を意識しながら、重力に委ねて変化を待ち、身体の深部の感覚や心の動きを見守っていき、時間をかけながら陰のエネルギーを養う静的なヨガです。落ち着きや身体の柔軟性の向上、深い部分が整ったりという嬉しい効果があります。。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details • •
11 オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内）オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内） 2019年11月11日 5:30 PM - 6:30 PM 担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details •	12 オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木）オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木） 2019年11月12日 8:00 AM - 9:30 AM 六本木, 日本、〒106-0032 東京都港区六本木担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月12日 1:30 PM - 2:30 PM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５上荻１丁目１５−４オギタビル2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ tel：03-5335-7380 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】マインドフルネスヨガ　運動量の目安★★☆☆☆ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	13	14	15 ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪）ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月15日 10:00 AM - 11:00 AM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５−４オギタビル 2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details 陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月15日 11:30 AM - 12:30 PM ハピネスヨガ　中野スタジオ担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	16 きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月16日 12:30 PM - 2:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月16日 2:30 PM - 4:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • •	17 マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪）マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪） 2019年11月17日 10:00 AM - 11:00 AM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】アロマヨガ運動量●●〇〇〇アロマの心地よい香りの中、五感を大切に心と体の調和をとっていきます。おひとりおひとりに合わせながら筋力や柔軟性を少しずつ高めていきます。身体の健やかさを保っていきた方におすすめのクラスです。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details 陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ 2019年11月17日 11:30 AM - 12:30 PM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】陰ヨガ（マインドフルネス）運動量●●◯◯◯ 身体の中の深い部分、結合組織（筋膜、じん帯、腱など）と呼ばれる場所を意識しながら、重力に委ねて変化を待ち、身体の深部の感覚や心の動きを見守っていき、時間をかけながら陰のエネルギーを養う静的なヨガです。落ち着きや身体の柔軟性の向上、深い部分が整ったりという嬉しい効果があります。。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details • •
18	19 オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木）オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木） 2019年11月19日 8:00 AM - 9:30 AM 六本木, 日本、〒106-0032 東京都港区六本木担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月19日 1:30 PM - 2:30 PM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５上荻１丁目１５−４オギタビル2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ tel：03-5335-7380 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】マインドフルネスヨガ　運動量の目安★★☆☆☆ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	20	21	22 ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪）ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月22日 10:00 AM - 11:00 AM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５−４オギタビル 2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details 陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月22日 11:30 AM - 12:30 PM ハピネスヨガ　中野スタジオ担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	23 きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月23日 12:30 PM - 2:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月23日 2:30 PM - 4:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • •	24 マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪）マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪） 2019年11月24日 10:00 AM - 11:00 AM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】アロマヨガ運動量●●〇〇〇アロマの心地よい香りの中、五感を大切に心と体の調和をとっていきます。おひとりおひとりに合わせながら筋力や柔軟性を少しずつ高めていきます。身体の健やかさを保っていきた方におすすめのクラスです。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details 陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ 2019年11月24日 11:30 AM - 12:30 PM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】陰ヨガ（マインドフルネス）運動量●●◯◯◯ 身体の中の深い部分、結合組織（筋膜、じん帯、腱など）と呼ばれる場所を意識しながら、重力に委ねて変化を待ち、身体の深部の感覚や心の動きを見守っていき、時間をかけながら陰のエネルギーを養う静的なヨガです。落ち着きや身体の柔軟性の向上、深い部分が整ったりという嬉しい効果があります。。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details • •
25 オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内）オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内） 2019年11月25日 5:30 PM - 6:30 PM 担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details •	26 オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木）オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木） 2019年11月26日 8:00 AM - 9:30 AM 六本木, 日本、〒106-0032 東京都港区六本木担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月26日 1:30 PM - 2:30 PM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５上荻１丁目１５−４オギタビル2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ tel：03-5335-7380 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】マインドフルネスヨガ　運動量の目安★★☆☆☆ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月26日 7:00 PM - 8:30 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • • •	27	28	29 ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪）ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月29日 10:00 AM - 11:00 AM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５−４オギタビル 2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details 陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月29日 11:30 AM - 12:30 PM ハピネスヨガ　中野スタジオ担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	30 きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月30日 12:30 PM - 2:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月30日 2:30 PM - 4:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • •

	2019 11月
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				1 ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪）ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月1日 10:00 AM - 11:00 AM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５−４オギタビル 2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details 陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月1日 11:30 AM - 12:30 PM ハピネスヨガ　中野スタジオ担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	2 きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月2日 12:30 PM - 2:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月2日 2:30 PM - 4:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • •	3 マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪）マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪） 2019年11月3日 10:00 AM - 11:00 AM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】アロマヨガ運動量●●〇〇〇アロマの心地よい香りの中、五感を大切に心と体の調和をとっていきます。おひとりおひとりに合わせながら筋力や柔軟性を少しずつ高めていきます。身体の健やかさを保っていきた方におすすめのクラスです。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details 陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ 2019年11月3日 11:30 AM - 12:30 PM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】陰ヨガ（マインドフルネス）運動量●●◯◯◯ 身体の中の深い部分、結合組織（筋膜、じん帯、腱など）と呼ばれる場所を意識しながら、重力に委ねて変化を待ち、身体の深部の感覚や心の動きを見守っていき、時間をかけながら陰のエネルギーを養う静的なヨガです。落ち着きや身体の柔軟性の向上、深い部分が整ったりという嬉しい効果があります。。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details • •
4 オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内）オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内） 2019年11月4日 5:30 PM - 6:30 PM 担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details •	5 オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木）オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木） 2019年11月5日 8:00 AM - 9:30 AM 六本木, 日本、〒106-0032 東京都港区六本木担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月5日 1:30 PM - 2:30 PM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５上荻１丁目１５−４オギタビル2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ tel：03-5335-7380 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】マインドフルネスヨガ　運動量の目安★★☆☆☆ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	6	7	8 ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪）ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月8日 10:00 AM - 11:00 AM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５−４オギタビル 2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details 陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月8日 11:30 AM - 12:30 PM ハピネスヨガ　中野スタジオ担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	9 きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月9日 12:30 PM - 2:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月9日 2:30 PM - 4:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • •	10 マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪）マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪） 2019年11月10日 10:00 AM - 11:00 AM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】アロマヨガ運動量●●〇〇〇アロマの心地よい香りの中、五感を大切に心と体の調和をとっていきます。おひとりおひとりに合わせながら筋力や柔軟性を少しずつ高めていきます。身体の健やかさを保っていきた方におすすめのクラスです。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details 陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ 2019年11月10日 11:30 AM - 12:30 PM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】陰ヨガ（マインドフルネス）運動量●●◯◯◯ 身体の中の深い部分、結合組織（筋膜、じん帯、腱など）と呼ばれる場所を意識しながら、重力に委ねて変化を待ち、身体の深部の感覚や心の動きを見守っていき、時間をかけながら陰のエネルギーを養う静的なヨガです。落ち着きや身体の柔軟性の向上、深い部分が整ったりという嬉しい効果があります。。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details • •
11 オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内）オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内） 2019年11月11日 5:30 PM - 6:30 PM 担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details •	12 オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木）オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木） 2019年11月12日 8:00 AM - 9:30 AM 六本木, 日本、〒106-0032 東京都港区六本木担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月12日 1:30 PM - 2:30 PM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５上荻１丁目１５−４オギタビル2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ tel：03-5335-7380 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】マインドフルネスヨガ　運動量の目安★★☆☆☆ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	13	14	15 ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪）ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月15日 10:00 AM - 11:00 AM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５−４オギタビル 2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details 陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月15日 11:30 AM - 12:30 PM ハピネスヨガ　中野スタジオ担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	16 きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月16日 12:30 PM - 2:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月16日 2:30 PM - 4:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • •	17 マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪）マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪） 2019年11月17日 10:00 AM - 11:00 AM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】アロマヨガ運動量●●〇〇〇アロマの心地よい香りの中、五感を大切に心と体の調和をとっていきます。おひとりおひとりに合わせながら筋力や柔軟性を少しずつ高めていきます。身体の健やかさを保っていきた方におすすめのクラスです。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details 陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ 2019年11月17日 11:30 AM - 12:30 PM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】陰ヨガ（マインドフルネス）運動量●●◯◯◯ 身体の中の深い部分、結合組織（筋膜、じん帯、腱など）と呼ばれる場所を意識しながら、重力に委ねて変化を待ち、身体の深部の感覚や心の動きを見守っていき、時間をかけながら陰のエネルギーを養う静的なヨガです。落ち着きや身体の柔軟性の向上、深い部分が整ったりという嬉しい効果があります。。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details • •
18	19 オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木）オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木） 2019年11月19日 8:00 AM - 9:30 AM 六本木, 日本、〒106-0032 東京都港区六本木担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月19日 1:30 PM - 2:30 PM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５上荻１丁目１５−４オギタビル2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ tel：03-5335-7380 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】マインドフルネスヨガ　運動量の目安★★☆☆☆ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	20	21	22 ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪）ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月22日 10:00 AM - 11:00 AM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５−４オギタビル 2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details 陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月22日 11:30 AM - 12:30 PM ハピネスヨガ　中野スタジオ担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	23 きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月23日 12:30 PM - 2:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月23日 2:30 PM - 4:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • •	24 マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪）マインドフルネスヨガ＠マリカ（西荻窪） 2019年11月24日 10:00 AM - 11:00 AM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】アロマヨガ運動量●●〇〇〇アロマの心地よい香りの中、五感を大切に心と体の調和をとっていきます。おひとりおひとりに合わせながら筋力や柔軟性を少しずつ高めていきます。身体の健やかさを保っていきた方におすすめのクラスです。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details 陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ陰ヨガ（マインドフルネス）＠マリカ 2019年11月24日 11:30 AM - 12:30 PM 西荻窪担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで https://www.mallika-yoga.com/ 電話　０７０－５０１９－９４３４メール　info@mallika-yoga.com 【クラス内容】陰ヨガ（マインドフルネス）運動量●●◯◯◯ 身体の中の深い部分、結合組織（筋膜、じん帯、腱など）と呼ばれる場所を意識しながら、重力に委ねて変化を待ち、身体の深部の感覚や心の動きを見守っていき、時間をかけながら陰のエネルギーを養う静的なヨガです。落ち着きや身体の柔軟性の向上、深い部分が整ったりという嬉しい効果があります。。住所　杉並区西荻北２－１１－１０　城西ビル３F 西荻窪駅北口徒歩２分定休日月曜日営業時間９：３０～２２：００（ドアオープン　１５分前） See more details • •
25 オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内）オフィスヨガ＠JPヒズメール（足立郵便局内） 2019年11月25日 5:30 PM - 6:30 PM 担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details •	26 オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木）オフィスヨガ＠フェイスブック（六本木） 2019年11月26日 8:00 AM - 9:30 AM 六本木, 日本、〒106-0032 東京都港区六本木担当講師：金田絵美契約企業さまの社員のみの参加となるため一般の方はご参加になれません。【クラス内容】運動量の目安★★★☆☆ オフィス朝ヨガマットを使用した運動量(ポーズ数・ポーズのキープ時間)とリラクゼーション効果(呼吸法、瞑想)のバランスが良く、カラダとココロを整えるスタンダードなレッスン。ポーズは呼吸に合わせて丁寧に行い、初心者～経験者まで、効果的に進められます。肩こりや腰痛などの体の不調のみならず、集中力を高め、仕事のパフォーマンスの向上にも効果的です。 See more details マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）マインドフルネスヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月26日 1:30 PM - 2:30 PM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５上荻１丁目１５−４オギタビル2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ tel：03-5335-7380 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】マインドフルネスヨガ　運動量の目安★★☆☆☆ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月26日 7:00 PM - 8:30 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • • •	27	28	29 ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪）ハタベーシック＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月29日 10:00 AM - 11:00 AM ハピネス・ヨガ荻窪スタジオ, 日本、〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１５−４オギタビル 2階担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details 陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪）陰ヨガ＠ハピネスヨガ（荻窪） 2019年11月29日 11:30 AM - 12:30 PM ハピネスヨガ　中野スタジオ担当講師：金田絵美お申し込みはこちらまで http://www.happiness-yoga.com/ TEL：03-5942-7080 火～金 9:30〜15:00 / 17:00〜21:00 土・日 9:30〜17:00 に受付中【クラス内容】 10:00-11:00　ハタベーシック 11:30-12:40　陰ヨガ ● 交通 JR中央線・総武線「荻窪駅(西口改札)」より徒歩1分(西友荻窪店駐輪場より徒歩1分) ※1階が「大戸屋」のビルの2階です ● 住所東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル2階 ● 定休毎週月曜定休、年末年始休暇、祝日は短縮営業 ● 電話 03-5335-7380 See more details • •	30 きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋きほんのヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月30日 12:30 PM - 2:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋マインドフルネスヨガ＠ウェルネスラボ　池袋 2019年11月30日 2:30 PM - 4:00 PM WellnessLabo., 日本、〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目４４−１５プランドール2F See more details • •

今後のクラス・ワークショップ　スケジュール

ワークショップ開催のお知らせ
「精神科医が教えるマインドフルネス」

ご好評頂いている
「精神科医が教えるマインドフルネス」

前回、前々回とたくさんの方に
キャンセル待ち頂いたので　
大きめの会場で開催することに致しました。

■日時 2020年1月12日（日）18:00〜20:00　(120分)
■場所　IKE･Biz(としま産業振興プラザ) 第3会議室
住所:東京都豊島区西池袋2-37-4
（池袋駅西口より徒歩約10分、南口より約7分）
https://www.toshima-plaza.jp/access/

■料金　5,000円(税抜)
■定員　50名

ちょっぴり遅い時間の開催ですが、
三連休の真ん中なので、
ご都合が合いましたら、ぜひご参加ください。

※詳細は下記↓NEWのお知らせをご覧ください。
https://bit.ly/33LRqL2

綿本ヨーガスタジオ閉校に伴い
2019年6月より下記のスタジオにて
マインドフルネスのクラスの開催が決定しました！

Wellness Labo.(ウェルネス・ラボ)　池袋東口徒歩5分

2019年6月より
毎週土曜日

12:30-13:45 きほんのヨガ
14:30-15:45　マインドフルネスヨガ

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クラスは予約優先となります。ドロップインも可能ですが、
人数によってはご受講いただけない場合がございますので、事前のご予約をお勧めします。
ご予約は下記スタジオHPよりお願い致します。
https://wellnesslab.jp/
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クラス詳細＆場所はこちら

東京都豊島区東池袋　1-44-15 プランドール 2F
TEL/FAX. 03-6914-3306
info@wellnesslab.jp