Schedule

2018 5月

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  • オフィスヨガ@フェイスブック(六本木)
  • ストレッチヨガ@ハピネスヨガ(荻窪)
2
3
4
  • ヨガ・ベーシック@ハピネスヨガ(中野)
  • ヨガ・ベーシック@ハピネスヨガ(中野)
5
  • マインドフルネスヨガ
  • マインドフルネスヨガ@綿本ヨーガスタジオ
6
  • アロマヨガ@マリカ(西荻窪)
  • 陰ヨガ(マインドフルネス)@マリカ
7
  • オフィスヨガ@JPヒズメール(足立郵便局内)
8
  • オフィスヨガ@フェイスブック(六本木)
  • ストレッチヨガ@ハピネスヨガ(荻窪)
9
10
11
  • ヨガ・ベーシック@ハピネスヨガ(中野)
  • ヨガ・ベーシック@ハピネスヨガ(中野)
12
  • マインドフルネスヨガ
  • マインドフルネスヨガ@綿本ヨーガスタジオ
13
  • アロマヨガ@マリカ(西荻窪)
  • 陰ヨガ(マインドフルネス)@マリカ
14
  • オフィスヨガ@JPヒズメール(足立郵便局内)
15
  • オフィスヨガ@フェイスブック(六本木)
  • ストレッチヨガ@ハピネスヨガ(荻窪)
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18
  • ヨガ・ベーシック@ハピネスヨガ(中野)
  • ヨガ・ベーシック@ハピネスヨガ(中野)
19
  • マインドフルネスヨガ
  • マインドフルネスヨガ@綿本ヨーガスタジオ
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  • アロマヨガ@マリカ(西荻窪)
  • 陰ヨガ(マインドフルネス)@マリカ
21
  • オフィスヨガ@JPヒズメール(足立郵便局内)
22
  • オフィスヨガ@フェイスブック(六本木)
  • ストレッチヨガ@ハピネスヨガ(荻窪)
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25
  • ヨガ・ベーシック@ハピネスヨガ(中野)
  • ヨガ・ベーシック@ハピネスヨガ(中野)
26
  • マインドフルネスヨガ
  • マインドフルネスヨガ@綿本ヨーガスタジオ
27
  • アロマヨガ@マリカ(西荻窪)
  • 陰ヨガ(マインドフルネス)@マリカ
28
  • オフィスヨガ@JPヒズメール(足立郵便局内)
29
  • オフィスヨガ@フェイスブック(六本木)
  • ストレッチヨガ@ハピネスヨガ(荻窪)
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イベント・ワークショップ

★★初心者向けマインドフルネス講座★★
@スタジオマリカ(西荻窪駅徒歩5分)

日時:4月22日(日)14:30-16:10(100分)
場所:西荻窪 スタジオマリカ

*****講座内容*****

最初に15分程度プリントを使いマインドフルネスの概要をお話します。

・マインドフルネスってなあに?
・どんないいことがあるの?
・私が実践して良かったこと。などなど

体験談を交えながら、お話します。

その後、ヨガと呼吸法で体をほぐしてから
座ってマインドフルネス瞑想を行います。

瞑想やマインドフルネスに興味がある方、
自分でやってみたけど、うまくできなかった方、
体を使って心を心を整える方法を知りたい方、
なんとなく、すっきりしたい方、etc

ぜひご参加ください。
瞑想がまったく初めてでも大丈夫です。

瞑想は体感が大切。
テレビや本で知識だけ増やしても、実査にやってみなければ効果は得られません。
まずはやってみることです。

担当講師:金田絵美

ご予約はこちら(サティガーデンにて受付)

★★ハピネスイーティング講座★★

担当講師:須田このみ

詳細&お申込はハピネスイーティング公式HPにて

ヨガクラス

綿本ヨーガスタジオ(銀座)

毎週土曜日
※祝日やその他休みの場合もあるので、カレンダーをご確認ください

14:30-16:00 マインドフルネスヨガ
(金田絵美)

クラス詳細&スタジオ情報はこちら

ご予約・お問合わせはこちら

スタジオケムス(渋谷・明治神宮前)

毎週金曜日
※祝日やその他休みの場合もあるので、カレンダーをご確認ください

7:00-8:00 マインドフルネスヨガ
(金田絵美)
8:15-9:15 代謝アップYOGA
(須田このみ)

クラス詳細&場所はこちら

ご予約はこちら(サティガーデンにて受付)

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yoga+rusiedutton mallika(西荻窪)

 

毎週日曜日
※祝日やその他休みの場合もあるので、カレンダーをご確認ください

10:00-11:00 アロマヨガ
11:30-12:40 陰ヨガ(マインドフルネス)
(金田絵美)

クラス詳細&場所はこちら

ご予約はこちら(mallikaにて受付)

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ハピネス・ヨガ(荻窪/中野)

@荻窪スタジオ
毎週火曜日
※祝日やその他休みの場合もあるので、カレンダーをご確認ください

13:30~14:30 ストレッチヨガ
(金田絵美)

@中野スタジオ
毎週金曜日
※祝日やその他休みの場合もあるので、カレンダーをご確認ください

10:00~11:00 ヨガベーシック
11:30~12:30 ヨガベーシック
(金田絵美)

クラス詳細&場所はこちら

ご予約はこちら(ハピネスヨガにて受付)

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