今後のクラス・ワークショップ スケジュール
開催予定
１．「MSC８週間プログラム」
日時：２０２２年１０月３０日〜２０２２年１２月１８日
毎週日曜日９：００−１２：００
＊プラス、１１月２３日（祝日）にリトリート
場所：ZOOMオンライン
募集人数：１２名程度
https://msc8week1030.peatix.com/view
海老原由佳さんとのco-teachingです。
２．「セルフ・コンパッション入門講座」
日時：
2022年9月18日（日）10月2日（日）全2回
9:00-10:40(100分)
場所：ZOOMオンライン
この講座ではマインドフルネスをベースに、
セルフ・コンパッションの基礎を学び、自分自身と仲良くなる方法を学んでゆきます。
自分への優しさは、単に自分を甘やかすものではなく、
自分を守るための勇気や、自分や世界を変えてゆくための勇気を生み出してくれます。
本当の意味で自分を成長させてゆく方法を一緒に学びませんか？
定期クラス スケジュール
綿本ヨーガスタジオ（銀座）
綿本ヨーガスタジオ閉校に伴い、2019年5月25日（土）のレッスンを持って終了となります。
6月以降は、下記のスタジオ等でレッスンを継続致します。
毎週土曜日
14:30-16:00 マインドフルネスヨガ
（金田絵美）
瞑想スタジオ マインドフルネス専門サロン the Melon
オンラインセッション
毎週火曜日
08:00-08:30
14:00-15:30
毎週水曜日
06:00-07:00
08:00-08:30
リアルスタジオ（渋谷サロン）
毎週土曜日
13:45-14:00（BASIC）
15:00-15:45（HEAET OR ADVANCE）
Wellness Labo. (ウェルネスラボ)（池袋）
現在コロナ感染症対策のためリアルのクラスは行っておりません。
毎週土曜日
12:30-13:45 きほんのヨガ
14:30-15:45 マインドフルネスヨガ
クラス詳細＆場所はこちら
東京都豊島区東池袋 1-44-15 プランドール 2F
TEL/FAX. 03-6914-3306
info@wellnesslab.jp
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ハピネス・ヨガ（荻窪）
＠荻窪スタジオ
毎週金曜日
10:00～11:00 マインドフルネスヨガ
11:30～12:40 陰ヨガ
★★ハピネスイーティング講座★★
担当講師：須田このみ
