活動報告・開催情報

MSC8週間コース無料説明会

★MSC8週間コース無料説明会★

ヨガとか瞑想の先生をしていると
「自分を大切にしましょう」とか
「自分を思いやりましょう」って、
生徒さんに伝えたりしますよね。

でも自分が自分に本当に優しくできていますか?

昔の私はいつも

集客できないのは自分の能力や魅力がが足りないせいだ
と自分を責めたり、

体調が悪くても元気なふりをしてクラスしたり、

不安を知識で埋めようといろんな資格をとったり、
そんなことばかりしていました。。。

そして何よりも「ありのままを受け入れましょう」と言っている
自分の言ってることと、やっていることのギャップに一番自分が苦しんでいました。

そんな私がMSCと出会って、少しずつだけど
「こんな私でもまあいっか」と思えるようになって、

こんな私を好きだと言ってくれる人の言葉を
素直に受け取れるようになったら、
生きていくことがとても楽になりました。

もしこれを読んで、何か心が動くことがある方は
MSCが役に立つかもしれません。

MSCってなあに?っていう無料説明会を開催するので、
ご興味のある方はぜひいらしてください。

◆無料説明会◆
日時:2023年1月8日(日)14時
場所:ZOOMオンライン上
https://peatix.com/event/3432651/view

読売新聞の「医療ルネッサンス」でも紹介された
MSC(マインドフル・セルフ・コンパッション)は、
セルフ・コンパッション研究の第一人者クリスティン・ネフ博士(テキサス大学)と
臨床心理の専門家クリストファー・ガーマー博士(ハーバード大学)によって
2010年に開発されました。
.
科学的エビデンスに基づいて開発されたこのプログラムは、
現在までに全世界で10万人を超える人が受講し、
多くの方のウェルビーイングに貢献しています。

詳細・お申し込みはこちらからお願いします。
https://peatix.com/event/3432651/view

 

 

#MSC
#マインドフルセルフコンパッション
#セルフコンパッション
#マインドフルネス
#meditation
#selfcompassion
#自己受容

 

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