4/29～5/5のGW期間、【WATASTA YOGAFES】開催します！

綿本ヨーガスタジオでは、ゴールデンウィーク期間中、綿スタヨガフェスタを開催します。

私は連休初日の4月29日（日）12:30～
「マインドフルネスヨガ」のクラスを担当させていただきます。

テーマは「呼吸に恋をする」

最近みなさん、恋してますか？ （笑）

息って自分の心って書きますよね。
それくらい、呼吸と心はつながっています。

ストレスや緊張で、体や心がちぢこまっていると
気持ちの良い呼吸ができなくなってしまいます。

クラスでは呼吸法を行ったり、ヨガで呼吸に関わる筋肉をほぐしながら、
最後には、内側から沸き起こる、本来の自然な心地よい呼吸を取り戻してゆきます。

自分の呼吸に恋するような、とろけるような呼吸を味わいに、ぜひクラスににいらして下さい。

その他のにも素敵な先生方の魅力的なクラスがめじろ押しです！

ぜひ、ゴールデンウィーク、綿本ヨーガスタジオにお越しください。

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◆アクセス◆
東京メトロ銀座一丁目駅、京橋駅、JR線 有楽町駅より徒歩３～7分
〒104-0031 東京都中央区京橋3-3-13 平和ビル3F
TEL：03-3516-1196
mail：info@yoga.jp

綿本ヨーガスタジオのウェブサイトはこちら
https://yoga.jp/

★体験予約も行っております★
ご興味のある方はぜひ一度体験にいらしてください。
https://yoga.jp/
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